RELAXACIÓN

Bo día familias!

Hoxe queremos amosarvos como fomos introducindo a práctica do ioga, de exercicios de relaxación, de respiración … na nosa actividade diaria. Como fomos conseguindo ese momento de calma, de quietude, de relaxación, de pararnos a respirar, de sentir o noso propio corpo en silencio, cos ollos pechados, con luz tenue … 

Ao principio pode parecer complicado pero cun chisco de paciencia conséguese. Animádevos a practicar na casa!